Macarrones sanitos
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Macarrones sanitos

3

(11)

8 min

617 kcal

Inenee
Inenee

Preparación

1

En un cazo, pon a hervir agua. Corta el calabacín en tiras y el pimiento rojo y las aceitunas negras en trocitos pequeños.

2

Mientras, en una sartén pon el aceite de oliva, cuando esté caliente añade las verduritas para que se sofrían.

3

Añade al agua hirviendo la pasta de lentejas y cuécelo durante 6 minutos o lo que ponga el embalaje.

4

Añade las especias al sofrito y la lata de atún. Mezcla todo con la pasta una vez escurrida.

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

En un cazo, pon a hervir agua. Corta el calabacín en tiras y el pimiento rojo y las aceitunas negras en trocitos pequeños.

2

Mientras, en una sartén pon el aceite de oliva, cuando esté caliente añade las verduritas para que se sofrían.

3

Añade al agua hirviendo la pasta de lentejas y cuécelo durante 6 minutos o lo que ponga el embalaje.

4

Añade las especias al sofrito y la lata de atún. Mezcla todo con la pasta una vez escurrida.

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Fibra
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Azúcares
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Grasas saturadas
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