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Ensalada de anchoas
3
(1)
10 min
0 kcal
taratitoti
Preparación
1
Lavar y cortar la lechuga, el tomate y la cebolla. Añadirlo a un bol
2
Añadir también las anchoas, las guindillas, las aceitunas y el puñado de mozzarella.
3
Echarle sal, albahaca al gusto y el aceite de olvida virgen extra y el vinagre
4
Servir y disfrutar!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lechuga
90 gramos (aprox. ½ unidades)
Tomate
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Queso mozzarella
36 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Cebolla
20 gramos
Vinagre de módena
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Aceitunas negras
15 gramos (aprox. 3 unidades)
Anchoa en aceite de oliva
15 gramos (aprox. ½ latas)
Guindilla verde
15 gramos (aprox. 3 unidades)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Albahaca seca
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lechuga
90 gramos (aprox. ½ unidades)
Tomate
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Queso mozzarella
36 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Cebolla
20 gramos
Vinagre de módena
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Aceitunas negras
15 gramos (aprox. 3 unidades)
Anchoa en aceite de oliva
15 gramos (aprox. ½ latas)
Guindilla verde
15 gramos (aprox. 3 unidades)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Albahaca seca
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Lavar y cortar la lechuga, el tomate y la cebolla. Añadirlo a un bol
2
Añadir también las anchoas, las guindillas, las aceitunas y el puñado de mozzarella.
3
Echarle sal, albahaca al gusto y el aceite de olvida virgen extra y el vinagre
4
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Por 100g
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Carbohidratos
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Sal
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Grasas saturadas
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