Ensalada de canonigos con garbanzos y queso fresco
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Ensalada de canonigos con garbanzos y queso fresco

3

(9)

3 min

261 kcal

miriamyo
miriamyo

Preparación

1

Ponemos en un bol todos los ingredientes ,con los garbanzos enjuagados y escurridos ,aliñamos y listo para comer

Ingredientes

1 ración
1 ración
Pepino
Pepino

96 gramos (aprox. 1 unidad)

Garbanzos cocidos
Garbanzos cocidos

70 gramos

Tomate cherry
Tomate cherry

66 gramos (aprox. 6 unidades)

Queso fresco desnatado
Queso fresco desnatado

63 gramos (aprox. 1 unidad)

Canónigos
Canónigos

50 gramos (aprox. 1 puñado)

Aceite de oliva virgen extra
Aceite de oliva virgen extra

15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Sal
Sal

2 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Ingredientes
Pasos
Calorías

Ingredientes

1 ración
1 ración
Pepino
Pepino

96 gramos (aprox. 1 unidad)

Garbanzos cocidos
Garbanzos cocidos

70 gramos

Tomate cherry
Tomate cherry

66 gramos (aprox. 6 unidades)

Queso fresco desnatado
Queso fresco desnatado

63 gramos (aprox. 1 unidad)

Canónigos
Canónigos

50 gramos (aprox. 1 puñado)

Aceite de oliva virgen extra
Aceite de oliva virgen extra

15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Sal
Sal

2 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Preparación

1

Ponemos en un bol todos los ingredientes ,con los garbanzos enjuagados y escurridos ,aliñamos y listo para comer

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Fibra
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Azúcares
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Grasas saturadas
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