“Banana bread” o bizcocho de plátano, cacao y coco
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“Banana bread” o bizcocho de plátano, cacao y coco

5

(32)

220 min

1300 kcal

monicafdeza
monicafdeza

Preparación

1

Tan sencillo como poner en un recipiente todos los ingredientes, menos las nueces.

2

Una vez todo batido, se pone en un molde, se añaden las nueces por encima y se hornea durante 30’ aprox (depende de cada horno) a 180º (ir vigilando hasta que al pincharlo el cuchillo salga limpio)

3

Una vez frío... a disfrutar!!!

Ingredientes

1 ración
1 ración
Plátano
Plátano

300 gramos (aprox. 3 unidades)

Harina de avena
Harina de avena

140 gramos

Leche semidesnatada  de vaca
Leche semidesnatada de vaca

100 gramos

Cacao en polvo
Cacao en polvo

30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Coco rallado deshidratado
Coco rallado deshidratado

30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Frutos secos
Frutos secos

20 gramos

Canela en polvo
Canela en polvo

15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Levadura química en polvo
Levadura química en polvo

15 gramos

Ingredientes
Pasos
Calorías

Ingredientes

1 ración
1 ración
Plátano
Plátano

300 gramos (aprox. 3 unidades)

Harina de avena
Harina de avena

140 gramos

Leche semidesnatada  de vaca
Leche semidesnatada de vaca

100 gramos

Cacao en polvo
Cacao en polvo

30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Coco rallado deshidratado
Coco rallado deshidratado

30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Frutos secos
Frutos secos

20 gramos

Canela en polvo
Canela en polvo

15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Levadura química en polvo
Levadura química en polvo

15 gramos

Preparación

1

Tan sencillo como poner en un recipiente todos los ingredientes, menos las nueces.

2

Una vez todo batido, se pone en un molde, se añaden las nueces por encima y se hornea durante 30’ aprox (depende de cada horno) a 180º (ir vigilando hasta que al pincharlo el cuchillo salga limpio)

3

Una vez frío... a disfrutar!!!

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Grasas saturadas
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