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29
“Banana bread” o bizcocho de plátano, cacao y coco
5
(32)
220 min
0 kcal
monicafdeza
Preparación
1
Tan sencillo como poner en un recipiente todos los ingredientes, menos las nueces.
2
Una vez todo batido, se pone en un molde, se añaden las nueces por encima y se hornea durante 30’ aprox (depende de cada horno) a 180º (ir vigilando hasta que al pincharlo el cuchillo salga limpio)
3
Una vez frío... a disfrutar!!!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Plátano
300 gramos (aprox. 3 unidades)
Harina de avena
140 gramos
Leche semidesnatada de vaca
100 gramos
Cacao en polvo
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Coco rallado deshidratado
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Frutos secos
20 gramos
Canela en polvo
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Levadura química en polvo
15 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Plátano
300 gramos (aprox. 3 unidades)
Harina de avena
140 gramos
Leche semidesnatada de vaca
100 gramos
Cacao en polvo
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Coco rallado deshidratado
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Frutos secos
20 gramos
Canela en polvo
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Levadura química en polvo
15 gramos
Preparación
1
Tan sencillo como poner en un recipiente todos los ingredientes, menos las nueces.
2
Una vez todo batido, se pone en un molde, se añaden las nueces por encima y se hornea durante 30’ aprox (depende de cada horno) a 180º (ir vigilando hasta que al pincharlo el cuchillo salga limpio)
3
Una vez frío... a disfrutar!!!
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Grasas saturadas
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