28
"Crepé" de gambas y arroz integral con salsa de soja
3
(29)
20 min
0 kcal
EliFrost
Preparación de la receta
1
Es algo tan sencillo como unir las dos claras con un poco de perejil, hierbas provenzales y salpimentar al gusto, y hacer en una sartén antiadherente como si fuera un crepe.
2
Para el relleno, hacer el arroz (yo lo hice al vapor) y unir con las gambas y la salsa de soja. Posteriormente, poner encima del crepe de claras y enrollar.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Clara de huevo
90 gramos
Gambas
60 gramos
Arroz integral
30 gramos
Salsa de soja
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Clara de huevo
90 gramos
Gambas
60 gramos
Arroz integral
30 gramos
Salsa de soja
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
1
Es algo tan sencillo como unir las dos claras con un poco de perejil, hierbas provenzales y salpimentar al gusto, y hacer en una sartén antiadherente como si fuera un crepe.
2
Para el relleno, hacer el arroz (yo lo hice al vapor) y unir con las gambas y la salsa de soja. Posteriormente, poner encima del crepe de claras y enrollar.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Asiático
Cena
Rápido
Arroz
Comidas
Aprovechamiento
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...