Crema de brócoli con semillas de sésamo.
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Crema de brócoli con semillas de sésamo.

3

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0 kcal

Cris_sangil

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Preparación de la receta

1

Calentamos el aceite en una cacerona y añadimos la pststs el puerro y el brócoli. Pochamos durante poco tiempo y a fuego bajo.

2

Cubrimos las verduras con agua y dejamos cocer hasta que el brocoli y la patata estén blandos

3

Redervamos el líquido de las verduras para añadirlo al gusto a medida que trituramos las verduras. Añadimos sal y especias (yo añadí pimienta). ¡Listo!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Calentamos el aceite en una cacerona y añadimos la pststs el puerro y el brócoli. Pochamos durante poco tiempo y a fuego bajo.

2

Cubrimos las verduras con agua y dejamos cocer hasta que el brocoli y la patata estén blandos

3

Redervamos el líquido de las verduras para añadirlo al gusto a medida que trituramos las verduras. Añadimos sal y especias (yo añadí pimienta). ¡Listo!

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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