18
Almuerzo asiatico realfooder
5
(20)
0 kcal
anita37
Preparación de la receta
1
Cortar las pechugas y pasarlas por la sarten sal pimentando con una cucharada de aove.
2
Cocer o hacer al vapor el brocoli.
3
Cuando el brocoli este hecho se mezcla en la sarten con el pollo y se le echan las especias. Lo último seria el zumo de medio limón.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Pechuga de pollo
450 gramos (aprox. 3 unidades)
Brócoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Limón
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cebolla en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Pechuga de pollo
450 gramos (aprox. 3 unidades)
Brócoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Limón
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cebolla en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortar las pechugas y pasarlas por la sarten sal pimentando con una cucharada de aove.
2
Cocer o hacer al vapor el brocoli.
3
Cuando el brocoli este hecho se mezcla en la sarten con el pollo y se le echan las especias. Lo último seria el zumo de medio limón.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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Grasas saturadas
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