

37
Patatas y salsa deluxe
5
(39)
45 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Empezamos lavando bien las patatas, luego las cortamos en gajos sin pelarlas. Una vez hecho esto, las hervimos durante unos 8-10 minutos para que se hablanden un poco.
2
Mientras las patatas hierven, preparamos en un bol los siguientes ingredientes: AOVE, hierbas provenzales, ajo en polvo, cebolla en polvo, pimienta negra, sal, pimentón dulce. Precalentamos el horno a 200°.
3
Pasados los 10 minutos, sacamos las patatas del agua con un colador y dejamos que se sequen un poco. Luego las echamos en el bol con todos los ingredientes. Cuando esté todo bien mezclado, las metemos en el horno.
4
Mientras las patatas se cocinan, prepararemos la salsa deluxe. Para ello solo tenemos que mezclar, los siguientes ingredientes: yogur natural, AOVE, un chorrito de zumo de limón, sal y pimienta negra.
5
Una vez estén cocinadas las patatas, se sacan del horno y se dejan reposar unos 5 minutos. ¡Y a comer!
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Patata
400 gramos (aprox. 4 unidades)

Yogur
114 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Hierbas provenzales
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Zumo de limón
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Ajo en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cebolla en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimentón dulce
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Patata
400 gramos (aprox. 4 unidades)

Yogur
114 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Hierbas provenzales
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Zumo de limón
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Ajo en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cebolla en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimentón dulce
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Empezamos lavando bien las patatas, luego las cortamos en gajos sin pelarlas. Una vez hecho esto, las hervimos durante unos 8-10 minutos para que se hablanden un poco.
2
Mientras las patatas hierven, preparamos en un bol los siguientes ingredientes: AOVE, hierbas provenzales, ajo en polvo, cebolla en polvo, pimienta negra, sal, pimentón dulce. Precalentamos el horno a 200°.
3
Pasados los 10 minutos, sacamos las patatas del agua con un colador y dejamos que se sequen un poco. Luego las echamos en el bol con todos los ingredientes. Cuando esté todo bien mezclado, las metemos en el horno.
4
Mientras las patatas se cocinan, prepararemos la salsa deluxe. Para ello solo tenemos que mezclar, los siguientes ingredientes: yogur natural, AOVE, un chorrito de zumo de limón, sal y pimienta negra.
5
Una vez estén cocinadas las patatas, se sacan del horno y se dejan reposar unos 5 minutos. ¡Y a comer!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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