5
Pizza en sartén con base de salmón 🍕
5
(8)
0 kcal
ehr
Preparación de la receta
1
Limpiar bien el salmón de piel y espinas. Salpimentar al gusto y, con la ayuda de un robot de cocina, triturar bien. Tiene que quedar consistencia de masa.
2
En una sartén con AOVE, cocinar a la plancha las verduras deseadas (yo he echado calabacín, pimiento rojo y tomate). Reservar.
3
En una sartén grande con AOVE, echar la masa y cocinar durante unos minutos. Cuando esté, dar la vuelta como si fuera una tortilla.
4
Cuando esté hecha, bajar el fuego al mínimo y añadir las verduras que habíamos cocinado.
5
Con la ayuda de una cuchara, echar bolas de queso de untar y tapar la sartén. Dejar cocinar durante 5 minutos a fuego bajo.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Salmón
400 gramos (aprox. 2 piezas)
Tomate
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Calabacín
25 gramos (aprox. 0 unidades)
Pimiento rojo
20 gramos (aprox. 0 unidades)
Queso de untar sin lactosa
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Salmón
400 gramos (aprox. 2 piezas)
Tomate
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Calabacín
25 gramos (aprox. 0 unidades)
Pimiento rojo
20 gramos (aprox. 0 unidades)
Queso de untar sin lactosa
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Limpiar bien el salmón de piel y espinas. Salpimentar al gusto y, con la ayuda de un robot de cocina, triturar bien. Tiene que quedar consistencia de masa.
2
En una sartén con AOVE, cocinar a la plancha las verduras deseadas (yo he echado calabacín, pimiento rojo y tomate). Reservar.
3
En una sartén grande con AOVE, echar la masa y cocinar durante unos minutos. Cuando esté, dar la vuelta como si fuera una tortilla.
4
Cuando esté hecha, bajar el fuego al mínimo y añadir las verduras que habíamos cocinado.
5
Con la ayuda de una cuchara, echar bolas de queso de untar y tapar la sartén. Dejar cocinar durante 5 minutos a fuego bajo.
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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