Empanada de atún casera
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Empanada de atún casera

3

(26)

65 min

0 kcal

mariaab11

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Preparación de la receta

1

Mezclar los elementos de la masa: harina de avena, agua y aceite. Mezclar bien y dejar reposar mientras se integra el relleno, en un bol con un paño cubriendo

2

El relleno: las cantidades son opcionales depende d ello que se quiera de relleno o del sabor que se quiera potenciar

3

Se parten muy finos los pimientos. Se mezcla con la salsa de tomate, el atún (con el aceite) y el huevo duro picado a taquitos

4

He puesto 200gr. De salsa de tomate, pero depende de lo jugosa que se quiera. Igual que con el resto de relleno se puede poner más o menos

5

Se amasa bien la masa y se estira bien que no quede muy gorda, y se pone en el molde con papel de horno ( o engrasado).

6

Se vuelva el relleno en la masa

7

Se cubre con otra pieza de masa, que se debe tapar bien en los extremos. Luego se pinta con huevo y se hacen unos cortes o se pincha en la parte superior.

8

Hornear 30/35’ en un horno precalentado a 200°

9

Sacar cuando esté doradito tirando a tostadito, con cuidado de que la parte de abajo se hubiese hecho.

10

Dejar reposar unos minutos antes de desmoldar

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Mezclar los elementos de la masa: harina de avena, agua y aceite. Mezclar bien y dejar reposar mientras se integra el relleno, en un bol con un paño cubriendo

2

El relleno: las cantidades son opcionales depende d ello que se quiera de relleno o del sabor que se quiera potenciar

3

Se parten muy finos los pimientos. Se mezcla con la salsa de tomate, el atún (con el aceite) y el huevo duro picado a taquitos

4

He puesto 200gr. De salsa de tomate, pero depende de lo jugosa que se quiera. Igual que con el resto de relleno se puede poner más o menos

5

Se amasa bien la masa y se estira bien que no quede muy gorda, y se pone en el molde con papel de horno ( o engrasado).

6

Se vuelva el relleno en la masa

7

Se cubre con otra pieza de masa, que se debe tapar bien en los extremos. Luego se pinta con huevo y se hacen unos cortes o se pincha en la parte superior.

8

Hornear 30/35’ en un horno precalentado a 200°

9

Sacar cuando esté doradito tirando a tostadito, con cuidado de que la parte de abajo se hubiese hecho.

10

Dejar reposar unos minutos antes de desmoldar

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Proteínas

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