20
Overnight oats de melocoton
3
(21)
0 kcal
belensuri
Preparación de la receta
1
En un tarro de cristal mezclar 1/2 cup de copos de avena (45 gramos), 1/2 cup de leche o bebida vegetal (120 ml) , una pizca de canela y 1 cucharadita de semillas de chía. Tapar, dejar reposar en la nevera hasta el día siguiente.
2
Verter las gachas en un bol
3
Añadir una cucharada de yogur y mezclar. Por encima añadimos los toppings que queramos, yo he puesto otra cucharada de yogur, melocoton en trozos, avellanas troceadas, canela en polvo y mermelada de melocoton***.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
En un tarro de cristal mezclar 1/2 cup de copos de avena (45 gramos), 1/2 cup de leche o bebida vegetal (120 ml) , una pizca de canela y 1 cucharadita de semillas de chía. Tapar, dejar reposar en la nevera hasta el día siguiente.
2
Verter las gachas en un bol
3
Añadir una cucharada de yogur y mezclar. Por encima añadimos los toppings que queramos, yo he puesto otra cucharada de yogur, melocoton en trozos, avellanas troceadas, canela en polvo y mermelada de melocoton***.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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