13
Poke de atún
3
(14)
0 kcal
chuscu68
Preparación de la receta
1
Troceamos los filetes de atún muy picaditos y los mezclamos con la soja el aceite y el jengibre también picadito. Reservamos en el frigo una media hora mínimo
2
Cocemos el arroz integral
3
Montamos el plato. Poniendo primero el arroz, y alrededor el tomate, aguacate, atún macerado y espolvoreamos con el sésamo
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Troceamos los filetes de atún muy picaditos y los mezclamos con la soja el aceite y el jengibre también picadito. Reservamos en el frigo una media hora mínimo
2
Cocemos el arroz integral
3
Montamos el plato. Poniendo primero el arroz, y alrededor el tomate, aguacate, atún macerado y espolvoreamos con el sésamo
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Sal
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Valoraciones
Etiquetas
Pescado y marisco
Arroz
Poke
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