

8
Arroz integral con pollo y pimientos
3
(9)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortamos media cebolla, medio pimiento rojo, verde y amarillo.
2
Cogemos la cebolla y pimientos, y los ponemos en la sartén para hacer un sofrito a fuego medio.
3
Cortamos las pechugas de pollo en trozos más o menos pequeños y los ponemos en otra sartén para que se vaya haciendo a la vez que la cebolla.
4
Una vez que veamos que el sofrito está hecho, y el pollo este dorado, echamos el pollo a la sartén del sofrito para que adquiera sabor. Echamos pimienta al gusto, y Cayena si te gusta el picante.
5
Echamos las tazas de arroz integral, y lo dejamos unos 2-4 minutos, hasta que veamos que el arroz está hecho. Le añadimos más pimienta al gusto y sal.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Arroz integral
351 gramos (aprox. 3 unidades)

Pechuga de pollo
350 gramos

Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimienta negra
100 gramos

Pimiento amarillo
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Sal rosa
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cayena
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Arroz integral
351 gramos (aprox. 3 unidades)

Pechuga de pollo
350 gramos

Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimienta negra
100 gramos

Pimiento amarillo
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Sal rosa
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cayena
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Cortamos media cebolla, medio pimiento rojo, verde y amarillo.
2
Cogemos la cebolla y pimientos, y los ponemos en la sartén para hacer un sofrito a fuego medio.
3
Cortamos las pechugas de pollo en trozos más o menos pequeños y los ponemos en otra sartén para que se vaya haciendo a la vez que la cebolla.
4
Una vez que veamos que el sofrito está hecho, y el pollo este dorado, echamos el pollo a la sartén del sofrito para que adquiera sabor. Echamos pimienta al gusto, y Cayena si te gusta el picante.
5
Echamos las tazas de arroz integral, y lo dejamos unos 2-4 minutos, hasta que veamos que el arroz está hecho. Le añadimos más pimienta al gusto y sal.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Carne
Arroz
Comidas
Plato Estrella
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...