14
Mejillónes rellenos
3
(15)
25 min
0 kcal
nereasanmar
Preparación de la receta
1
Hacemos un sofrito con cebolla, puedes ponerle un poco de pimiento verde y zanahoria. Luego añade 2 cucharadas de tomate frito.
2
Separa los mejillones de la cáscara y cuando esté echo el sofrito conjuntamente pásalo x la picadora hasta que se cree una massa.
3
Rellena con esta masa, las conchas de los mejillones. Y espolvorea un poco de pan rallado.
4
Gratina en el horno 180
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cebolla
100 gramos
Mejillón
100 gramos
Pan rallado
100 gramos
Tomate triturado
100 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cebolla
100 gramos
Mejillón
100 gramos
Pan rallado
100 gramos
Tomate triturado
100 gramos
1
Hacemos un sofrito con cebolla, puedes ponerle un poco de pimiento verde y zanahoria. Luego añade 2 cucharadas de tomate frito.
2
Separa los mejillones de la cáscara y cuando esté echo el sofrito conjuntamente pásalo x la picadora hasta que se cree una massa.
3
Rellena con esta masa, las conchas de los mejillones. Y espolvorea un poco de pan rallado.
4
Gratina en el horno 180
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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