30
Smoothie bowl de arándanos 🍓
5
(33)
0 kcal
caarlalewiis
PreparaciĂłn de la receta
1
Introducimos en una batidora los arándanos, las fresas, el mango medio plátano y la leche de avena y lo batimos.
2
Cuando esté todo bien integrado lo ponemos en un bowl, y colocamos la otra mitad del plátano por encima.Decoramos con los trozos de chocolate y el coco y a disfrutar!❤️
Ingredientes
1 raciĂłn
1 raciĂłn
Bebida vegetal
150 gramos
Plátano
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Arándano
30 gramos (aprox. 2 puñados)
Fresas congeladas
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Mango congelado
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Coco rallado deshidratado
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Chocolate 85%
5 gramos (aprox. 1 onza)
Ingredientes
Pasos
CalorĂas
Ingredientes
1 raciĂłn
1 raciĂłn
Bebida vegetal
150 gramos
Plátano
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Arándano
30 gramos (aprox. 2 puñados)
Fresas congeladas
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Mango congelado
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Coco rallado deshidratado
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Chocolate 85%
5 gramos (aprox. 1 onza)
1
Introducimos en una batidora los arándanos, las fresas, el mango medio plátano y la leche de avena y lo batimos.
2
Cuando esté todo bien integrado lo ponemos en un bowl, y colocamos la otra mitad del plátano por encima.Decoramos con los trozos de chocolate y el coco y a disfrutar!❤️
CalorĂas
Por 100g
CalorĂas
Carbohidratos
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ProteĂnas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
AzĂşcares
AzĂşcares
Grasas saturadas
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