

3
Magdalenas d zanahoria con topiing de crema cacahuete
3
(4)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Precalentamos horno y ponemos un poco de avoe en el molde. Dejamos hidratado en agua caliente los 6 dátiles
2
En la trituradora trituramos la zanahoria cortada en rodajas y le añadimos los copos de avena, trituramos todo y una vez todo está triturado lo ponemos en un bol con un huevo
3
Le quito la pela a los dátiles y el hueso. No pasa nada si va alguna pela, y le junto la cda de aceite de coco, trituramos todo y juntamos esta pasta al bol
4
Añadimos en el bol el medio vaso de bebida de soja, 1cda de levadura y las especias, canela y jengibre en polvo. Batimos todo y rellenamos los moldes de las magdalenas.
5
Mientras dejamos la mezcla 35min en el horno a 180grados previamente calentado, en un bol pequeñito ponemos 4cdas d bebida de soja u algún fruto seco y le añadimos el cacahuete en polvo, una cucharada y resolvemos bien hasta q queda como unaa crema espesa. Una vez
6
Dejamos enfriar un poco las magdalenas y decoramos con la crema de cacahuete.
Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Copos de avena
125 gramos (aprox. 1 taza)

Dátiles
55 gramos (aprox. 6 unidades)

Bebida vegetal
50 gramos (aprox. ½ tazas)

Huevo de gallina
49 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de coco extra virgen
12 gramos (aprox. 1 cucharada)

Frutos secos
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Canela en polvo
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)

Jengibre en polvo
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Copos de avena
125 gramos (aprox. 1 taza)

Dátiles
55 gramos (aprox. 6 unidades)

Bebida vegetal
50 gramos (aprox. ½ tazas)

Huevo de gallina
49 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de coco extra virgen
12 gramos (aprox. 1 cucharada)

Frutos secos
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Canela en polvo
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)

Jengibre en polvo
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
1
Precalentamos horno y ponemos un poco de avoe en el molde. Dejamos hidratado en agua caliente los 6 dátiles
2
En la trituradora trituramos la zanahoria cortada en rodajas y le añadimos los copos de avena, trituramos todo y una vez todo está triturado lo ponemos en un bol con un huevo
3
Le quito la pela a los dátiles y el hueso. No pasa nada si va alguna pela, y le junto la cda de aceite de coco, trituramos todo y juntamos esta pasta al bol
4
Añadimos en el bol el medio vaso de bebida de soja, 1cda de levadura y las especias, canela y jengibre en polvo. Batimos todo y rellenamos los moldes de las magdalenas.
5
Mientras dejamos la mezcla 35min en el horno a 180grados previamente calentado, en un bol pequeñito ponemos 4cdas d bebida de soja u algún fruto seco y le añadimos el cacahuete en polvo, una cucharada y resolvemos bien hasta q queda como unaa crema espesa. Una vez
6
Dejamos enfriar un poco las magdalenas y decoramos con la crema de cacahuete.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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