
72
BROWNIE DE CALABAZA 🎃🎃🎃😋
5
(83)
35 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Lo primero hervimos la calabaza al vapor, en el microondas o dónde suelas hacerlo, si la tienes asada tan vale. Dejamos enfriar. Así hervida viene a pesar unos 300gr por si la tenéis hervida o asada con esa cantidad es perfecto
2
Ahora en un procesador o en el vaso de una batidora echamos todos los ingredientes húmedos, calabaza, huevos, leche vegetal (o la que prefieras) aceite de coco derretido, la pasta de dátiles (los dátiles remojados en agua caliente y triturados con ella)
3
A continuación añadimos los secos, harina de avena, harina de almendras, cacao, y levadura. Y trituramos todo bien.
4
Engrásanos un poco el molde donde vayamos a hornear y ahí mismo añadimos las nueces y movemos para repartitlas por la masa.
5
Horneamos a 180 grados, horno precalentado, durante 25min. Revisamos metiendo un cuchillo y q salga limpio. No sube apenas! A disfrutar! 😋😋
Ingredientes
8 raciones
8 raciones

Calabaza
400 gramos (aprox. 1 paquete)

Harina de avena
150 gramos (aprox. 1 cazo)

Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Bebida de avena
50 gramos (aprox. 1 vaso)

Aceite de coco
40 gramos (aprox. 1 cucharada)

Almendra molida
40 gramos (aprox. 1 cucharada)

Cacao en polvo
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Nuez
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Dátiles
20 gramos (aprox. 4 unidades)

Levadura fresca
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
8 raciones
8 raciones

Calabaza
400 gramos (aprox. 1 paquete)

Harina de avena
150 gramos (aprox. 1 cazo)

Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Bebida de avena
50 gramos (aprox. 1 vaso)

Aceite de coco
40 gramos (aprox. 1 cucharada)

Almendra molida
40 gramos (aprox. 1 cucharada)

Cacao en polvo
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Nuez
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Dátiles
20 gramos (aprox. 4 unidades)

Levadura fresca
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Lo primero hervimos la calabaza al vapor, en el microondas o dónde suelas hacerlo, si la tienes asada tan vale. Dejamos enfriar. Así hervida viene a pesar unos 300gr por si la tenéis hervida o asada con esa cantidad es perfecto
2
Ahora en un procesador o en el vaso de una batidora echamos todos los ingredientes húmedos, calabaza, huevos, leche vegetal (o la que prefieras) aceite de coco derretido, la pasta de dátiles (los dátiles remojados en agua caliente y triturados con ella)
3
A continuación añadimos los secos, harina de avena, harina de almendras, cacao, y levadura. Y trituramos todo bien.
4
Engrásanos un poco el molde donde vayamos a hornear y ahí mismo añadimos las nueces y movemos para repartitlas por la masa.
5
Horneamos a 180 grados, horno precalentado, durante 25min. Revisamos metiendo un cuchillo y q salga limpio. No sube apenas! A disfrutar! 😋😋
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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