Te regalamos 30€ para que comiences tu viaje hacia una vida más saludable!
18
Cuscús vegetal tricolor 💚🔶💜
5
(21)
5 min
0 kcal
caisy
Preparación
1
Triturar por separado el brócoli la zanahoria y la lombarda
2
Ponerlo en un bowl y decorar al gusto 😋😋
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Brócoli
150 gramos
Col lombarda
100 gramos
Arroz integral
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Mora
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Espinacas
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Queso fresco
20 gramos
Tomate cherry
20 gramos (aprox. 2 unidades)
Albahaca
4 gramos (aprox. 4 hojas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Brócoli
150 gramos
Col lombarda
100 gramos
Arroz integral
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Mora
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Espinacas
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Queso fresco
20 gramos
Tomate cherry
20 gramos (aprox. 2 unidades)
Albahaca
4 gramos (aprox. 4 hojas)
Preparación
1
Triturar por separado el brócoli la zanahoria y la lombarda
2
Ponerlo en un bowl y decorar al gusto 😋😋
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Rápido
Receta de verano ☀️
Vegetariano
Comidas
Ensaladas y bowls
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...