

14
Muffins Veganos de Zanahoria
3
(15)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Ingredientes para 10 porciones: 2 huevos veganos 4 dátiles ablandados 2 cdas de compota de manzana 1 taza de Zanahoria rallada 1 taza de avena 1/2 cdta de polvo de hornear 1/2 cdta de bicarbonato 1/2 cdta de canela 1/4 cdta de nuez moscada 120-150ml de bebida vegetal sin azúcar 15g de nueces picadas

2
1️⃣Poner a remojar los dátiles en agua muy caliente unos 15-20 minutos hasta que ablanden. ♒ 2️⃣Colocamos en un vaso dos cucharadas de harina de lino junto con 6 cucharadas de agua, mezclamos y dejamos reposar también unos 15-20 minutos hasta que se vuelva un gel (así haríamos dos huevos veganos). 🥚🥚 3️⃣Mientras, vamos limpiando y rallando la zanahoria. 🥕 4️⃣Mezclamos en un procesador o licuadora los huevos, dátiles y la compota de manzana. 🍎 5️⃣Agregar el resto de ingredientes (menos las nueces) y procesar hasta una mezcla uniforme. 🌀 6️⃣Se puede agregar más bebida vegetal si la mezcla queda demasiado espesa. 🥛 7️⃣Verter la mezcla en moldes para Muffins y colocar las nueces picadas de topping. 🧁 8️⃣Cocinar a 180°C Durante 16-19min. hasta que doren ligeramente por fuera. ♨️

Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Ingredientes para 10 porciones: 2 huevos veganos 4 dátiles ablandados 2 cdas de compota de manzana 1 taza de Zanahoria rallada 1 taza de avena 1/2 cdta de polvo de hornear 1/2 cdta de bicarbonato 1/2 cdta de canela 1/4 cdta de nuez moscada 120-150ml de bebida vegetal sin azúcar 15g de nueces picadas

2
1️⃣Poner a remojar los dátiles en agua muy caliente unos 15-20 minutos hasta que ablanden. ♒ 2️⃣Colocamos en un vaso dos cucharadas de harina de lino junto con 6 cucharadas de agua, mezclamos y dejamos reposar también unos 15-20 minutos hasta que se vuelva un gel (así haríamos dos huevos veganos). 🥚🥚 3️⃣Mientras, vamos limpiando y rallando la zanahoria. 🥕 4️⃣Mezclamos en un procesador o licuadora los huevos, dátiles y la compota de manzana. 🍎 5️⃣Agregar el resto de ingredientes (menos las nueces) y procesar hasta una mezcla uniforme. 🌀 6️⃣Se puede agregar más bebida vegetal si la mezcla queda demasiado espesa. 🥛 7️⃣Verter la mezcla en moldes para Muffins y colocar las nueces picadas de topping. 🧁 8️⃣Cocinar a 180°C Durante 16-19min. hasta que doren ligeramente por fuera. ♨️

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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