10
Puchero canario de mi madre
5
(12)
0 kcal
Irene0313
Preparación de la receta
1
Meter toda la verdura cortada en trozos grandes y la carne y el pollo sin piel en una olla y cubrir con agua. Dejar hervir 30 minutos o hasta que toda la verdura esté cocinada.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Patata
800 gramos (aprox. 4 unidades)
Pollo entero de campo
800 gramos
Calabacín
500 gramos (aprox. 2 unidades)
Garbanzos cocidos
400 gramos (aprox. 1 bote)
Calabaza
300 gramos (aprox. 1 paquete)
Vacuno a tacos
300 gramos
Col repollo
250 gramos (aprox. ½ unidades)
Batata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Judía verde
100 gramos (aprox. 2 puñados)
Sal
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Patata
800 gramos (aprox. 4 unidades)
Pollo entero de campo
800 gramos
Calabacín
500 gramos (aprox. 2 unidades)
Garbanzos cocidos
400 gramos (aprox. 1 bote)
Calabaza
300 gramos (aprox. 1 paquete)
Vacuno a tacos
300 gramos
Col repollo
250 gramos (aprox. ½ unidades)
Batata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Judía verde
100 gramos (aprox. 2 puñados)
Sal
10 gramos (aprox. 1 puñado)
1
Meter toda la verdura cortada en trozos grandes y la carne y el pollo sin piel en una olla y cubrir con agua. Dejar hervir 30 minutos o hasta que toda la verdura esté cocinada.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Guisos
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...