1
Arroz integral con verduras y pollo al curry
3
(2)
0 kcal
claramestre
Preparación de la receta
1
Hervir el arroz y reservar
2
Pelar y cortar las berengenas en dados y los espárragos y sofreir en una sartén con un poco de aceite.
3
Cortar las pechugas de pollo en tacos y adobar con curry y pimienta negra, sofreir en una sartén con un poco de aceite.
4
Añadir a la sartén del pollo el arroz, bien escurrido y las verduras, cocinar unos minutos mezclando todos los ingredientes
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Hervir el arroz y reservar
2
Pelar y cortar las berengenas en dados y los espárragos y sofreir en una sartén con un poco de aceite.
3
Cortar las pechugas de pollo en tacos y adobar con curry y pimienta negra, sofreir en una sartén con un poco de aceite.
4
Añadir a la sartén del pollo el arroz, bien escurrido y las verduras, cocinar unos minutos mezclando todos los ingredientes
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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