4
Ensalada de aguacate
3
(5)
0 kcal
Mamu.
Preparación de la receta
1
Corta el tomate en cuadritos pequeños y pon en el bowl.
2
Haz lo mismo con el aguacate.
3
Ahora lo más difícil: abre la lata de atún, escurre y vierte su contenido en el bowl 😜
4
Corta la cebolla lo más pequeñita que puedas y ponla por encima de todo lo anterior.
5
Añade la sal, el orégano, el AOVE y el zumo de la lima.
6
Saliva un poco mientras se mezclan todos los sabores y... A hincárle el diente! 🤤
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tomate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Aguacate
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Atún claro al natural
66 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Lima
15 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
3 gramos
Orégano
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tomate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Aguacate
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Atún claro al natural
66 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Lima
15 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
3 gramos
Orégano
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
1
Corta el tomate en cuadritos pequeños y pon en el bowl.
2
Haz lo mismo con el aguacate.
3
Ahora lo más difícil: abre la lata de atún, escurre y vierte su contenido en el bowl 😜
4
Corta la cebolla lo más pequeñita que puedas y ponla por encima de todo lo anterior.
5
Añade la sal, el orégano, el AOVE y el zumo de la lima.
6
Saliva un poco mientras se mezclan todos los sabores y... A hincárle el diente! 🤤
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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