

61
Quiche de verduras
5
(63)
45 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Preparamos la masa de la base, echamos el harina, una pizca de sal, aceite y agua y mezclamos hasta que quede una masa manejable. La estiramos y extendemos en un molde redondo y la pinchamos. La metemos en el horno a 180º mientras preparamos el resto. Vigilamos que no se queme.
2
Pochamos en la sarten con un chorrito de aceite la cebolla, el puerro, los champiñones y el calabacín.
3
Batimos los huevos y la nata hasta que esté bien batida y echamos el queso. Escurrimos el exceso de aceite que puedan tener las verduras y las mezclamos bien con la nata, los huevos y el queso.
4
Cuando veamos que está algo crujiente la masa, le echamos el relleno y ponemos queso rallado por encima. Esperamos hasta que se derrita y se cuaje bien la masa. Dejamos reposar y ¡A comer!

Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Preparamos la masa de la base, echamos el harina, una pizca de sal, aceite y agua y mezclamos hasta que quede una masa manejable. La estiramos y extendemos en un molde redondo y la pinchamos. La metemos en el horno a 180º mientras preparamos el resto. Vigilamos que no se queme.
2
Pochamos en la sarten con un chorrito de aceite la cebolla, el puerro, los champiñones y el calabacín.
3
Batimos los huevos y la nata hasta que esté bien batida y echamos el queso. Escurrimos el exceso de aceite que puedan tener las verduras y las mezclamos bien con la nata, los huevos y el queso.
4
Cuando veamos que está algo crujiente la masa, le echamos el relleno y ponemos queso rallado por encima. Esperamos hasta que se derrita y se cuaje bien la masa. Dejamos reposar y ¡A comer!

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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