133
Pasta vegetariana
5
(135)
20 min
0 kcal
AliMentora
Preparación de la receta
1
Poner a cocer la pasta en auga con sal.
2
Rehogar ajo y cebolla en AOVE.
3
Incorporar champiñones laminados hasta dorar y añadir pimienta.
4
Incorporar espinacas lavadas.
5
Añadir leche y esperar hasta que reduzca un poco.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Champiñón
100 gramos (aprox. 10 unidades)
Espinacas
100 gramos (aprox. 1 ración)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Espaguetis integrales
50 gramos (aprox. 1 ración)
Leche semidesnatada de vaca
50 gramos
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Champiñón
100 gramos (aprox. 10 unidades)
Espinacas
100 gramos (aprox. 1 ración)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Espaguetis integrales
50 gramos (aprox. 1 ración)
Leche semidesnatada de vaca
50 gramos
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Poner a cocer la pasta en auga con sal.
2
Rehogar ajo y cebolla en AOVE.
3
Incorporar champiñones laminados hasta dorar y añadir pimienta.
4
Incorporar espinacas lavadas.
5
Añadir leche y esperar hasta que reduzca un poco.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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