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7
French toast 🍞
3
(8)
20 min
0 kcal
luni97
Preparación
1
Batir el huevo y mezclar con la leche. Después sumergir el pan en la mezcla y mientras poner la sarten a fuego medio y untar con aceite de coco.
2
Una vez empapado el pan, ponlo en la sartén y cocínalo unos minutos por cada lado.
3
Mientras tanto, corta el plátano en trozos pequeños.
4
Una vez que las tostadas francesas estén listas, colócalas en un plato y añade el plátano, los arándanos y el chocolate.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Arándano
40 gramos (aprox. 8 unidades)
Leche semidesnatada de vaca
30 gramos (aprox. 1 cazo)
Pan integral de espelta
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Plátano
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Chocolate 85%
8 gramos (aprox. 1 unidad)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Arándano
40 gramos (aprox. 8 unidades)
Leche semidesnatada de vaca
30 gramos (aprox. 1 cazo)
Pan integral de espelta
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Plátano
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Chocolate 85%
8 gramos (aprox. 1 unidad)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Batir el huevo y mezclar con la leche. Después sumergir el pan en la mezcla y mientras poner la sarten a fuego medio y untar con aceite de coco.
2
Una vez empapado el pan, ponlo en la sartén y cocínalo unos minutos por cada lado.
3
Mientras tanto, corta el plátano en trozos pequeños.
4
Una vez que las tostadas francesas estén listas, colócalas en un plato y añade el plátano, los arándanos y el chocolate.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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