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IDEAS tostadas VEGANAS 💚

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(8)

5 min

0 kcal

xeidan
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Preparación

1

IDEAS de tostadas VEGANAS y 100% integrales. ⬇️ 🍞 base de queso vegano (en polvo o en loncha) + rodajas de tomate + orégano. 🍞 base de ajo + tomate natural triturado + pizca de sal. 🍞 base de guacamole + queso vegano. 🍞 base de tomate triturado + orégano y pizca de sal. 🍞 base de paté vegano. 🍞 base de hummus de pimientos/garbanzos/oliva. 🍞 base de yogur + toppings: fruta, chocolate +85%, etc. 🍞 base de crema de cacahuete + plátano y toppings.

2

como comentaré posteriormente, para estos desayunos, es esencial añadir en algunos casos: especias, queso vegano, lonchas vegetales, patés veganos y hummus. > muy recomendable acompañarlas con bebida vegetal + cacao en polvo 100%, té, fruta o agua.

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

IDEAS de tostadas VEGANAS y 100% integrales. ⬇️ 🍞 base de queso vegano (en polvo o en loncha) + rodajas de tomate + orégano. 🍞 base de ajo + tomate natural triturado + pizca de sal. 🍞 base de guacamole + queso vegano. 🍞 base de tomate triturado + orégano y pizca de sal. 🍞 base de paté vegano. 🍞 base de hummus de pimientos/garbanzos/oliva. 🍞 base de yogur + toppings: fruta, chocolate +85%, etc. 🍞 base de crema de cacahuete + plátano y toppings.

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como comentaré posteriormente, para estos desayunos, es esencial añadir en algunos casos: especias, queso vegano, lonchas vegetales, patés veganos y hummus. > muy recomendable acompañarlas con bebida vegetal + cacao en polvo 100%, té, fruta o agua.

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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Información nutricional

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