Salmon con calabacín y manzana al microondas
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Salmon con calabacín y manzana al microondas

3

(6)

0 kcal

LauraS25

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Preparación de la receta

1

El primer paso será laminar el Calabacín. Yo lo hago con un pelador porque así quedan láminas muy finitas. No es necesario pelarlo, pero en ese caso deberás lavarlo bien.

2

A continuación cubrimos el plato con la cama de tiras de calabacin y lo salamos (a mi me gudta poner bastante cantidad, prácticamente un Calabacín entero, pero esto va al gusto)

3

Sobre el Calabacín, ponemos los escalopes de Salmón

4

Con el mismo pelador haremos lonchas la manzana. En mi caso utilizo manzana golden, lo he probado con otras y queda rico, pero mi preferida es la que comento. Con ella cubriremos todo el Calabacín tal y como se ve en la foto.

5

Por último meteremos todo en el microondas con la tapa del mismo. El tiempo es orientarivo porque dependerá del punto de cocción y del microondas. En mi caso lo pongo a máxima potencia (900) 3 minutos. El punto del Salmón es poco hecho con estos tiempos :)

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

El primer paso será laminar el Calabacín. Yo lo hago con un pelador porque así quedan láminas muy finitas. No es necesario pelarlo, pero en ese caso deberás lavarlo bien.

2

A continuación cubrimos el plato con la cama de tiras de calabacin y lo salamos (a mi me gudta poner bastante cantidad, prácticamente un Calabacín entero, pero esto va al gusto)

3

Sobre el Calabacín, ponemos los escalopes de Salmón

4

Con el mismo pelador haremos lonchas la manzana. En mi caso utilizo manzana golden, lo he probado con otras y queda rico, pero mi preferida es la que comento. Con ella cubriremos todo el Calabacín tal y como se ve en la foto.

5

Por último meteremos todo en el microondas con la tapa del mismo. El tiempo es orientarivo porque dependerá del punto de cocción y del microondas. En mi caso lo pongo a máxima potencia (900) 3 minutos. El punto del Salmón es poco hecho con estos tiempos :)

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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