
5
Salmon con calabacín y manzana al microondas
3
(6)
0 kcal
Preparación de la receta
1
El primer paso será laminar el Calabacín. Yo lo hago con un pelador porque así quedan láminas muy finitas. No es necesario pelarlo, pero en ese caso deberás lavarlo bien.
2
A continuación cubrimos el plato con la cama de tiras de calabacin y lo salamos (a mi me gudta poner bastante cantidad, prácticamente un Calabacín entero, pero esto va al gusto)
3
Sobre el Calabacín, ponemos los escalopes de Salmón
4
Con el mismo pelador haremos lonchas la manzana. En mi caso utilizo manzana golden, lo he probado con otras y queda rico, pero mi preferida es la que comento. Con ella cubriremos todo el Calabacín tal y como se ve en la foto.
5
Por último meteremos todo en el microondas con la tapa del mismo. El tiempo es orientarivo porque dependerá del punto de cocción y del microondas. En mi caso lo pongo a máxima potencia (900) 3 minutos. El punto del Salmón es poco hecho con estos tiempos :)
Ingredientes
1 ración
1 ración

Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Salmón
200 gramos (aprox. 2 piezas)

Manzana verde
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Salmón
200 gramos (aprox. 2 piezas)

Manzana verde
150 gramos (aprox. 1 unidad)
1
El primer paso será laminar el Calabacín. Yo lo hago con un pelador porque así quedan láminas muy finitas. No es necesario pelarlo, pero en ese caso deberás lavarlo bien.
2
A continuación cubrimos el plato con la cama de tiras de calabacin y lo salamos (a mi me gudta poner bastante cantidad, prácticamente un Calabacín entero, pero esto va al gusto)
3
Sobre el Calabacín, ponemos los escalopes de Salmón
4
Con el mismo pelador haremos lonchas la manzana. En mi caso utilizo manzana golden, lo he probado con otras y queda rico, pero mi preferida es la que comento. Con ella cubriremos todo el Calabacín tal y como se ve en la foto.
5
Por último meteremos todo en el microondas con la tapa del mismo. El tiempo es orientarivo porque dependerá del punto de cocción y del microondas. En mi caso lo pongo a máxima potencia (900) 3 minutos. El punto del Salmón es poco hecho con estos tiempos :)
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
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Grasas saturadas
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