40
POSTRE DE AVENA Y PLÁTANO
5
(44)
0 kcal
lausitafit
Preparación de la receta
1
En un recipiente preferiblemente cilíndrico ponemos una base de yogurt.
2
Seguidamente cortamos el plátano en láminas finas y lo ponemos sobre el yogurt.
3
Hacemos lo mismo con los copos de avena y así vamos formando capas hasta que queramos.
4
Añadir toppings. En mi caso, mantequilla de cacahuete. Se puede añadir, por ejemplo, canela o cacao en polvo.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogur vegetal
100 gramos
Plátano
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de avena
25 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogur vegetal
100 gramos
Plátano
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de avena
25 gramos
1
En un recipiente preferiblemente cilíndrico ponemos una base de yogurt.
2
Seguidamente cortamos el plátano en láminas finas y lo ponemos sobre el yogurt.
3
Hacemos lo mismo con los copos de avena y así vamos formando capas hasta que queramos.
4
Añadir toppings. En mi caso, mantequilla de cacahuete. Se puede añadir, por ejemplo, canela o cacao en polvo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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Sal
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