26
Hamburguesas de verduras
3
(27)
0 kcal
Maruchi333
Preparación de la receta
1
Hervir las patatas y la coliflor hasta que estén tiernas. De mientras picar la zanahoria, la cebolla y el perejil muy pequeñitos.
2
En un bol grande poner las patatas y coliflor (ya templadas) y chafarlas con un tenedor. Añadir la zanahoria, cebolla y perejil y mezclar todo bien.
3
Añadir el huevo, el lino, el pan rallado, las especias y la sal y mezclar todo bien.
4
Precalentar el horno a 180° con calor arriba y a bajo. Formar las hamburguesas y ponerlas en la bandeja de horno con un chorrito de aceite. Dejar entre 20-25min.
5
A disfrutarlas 😋😉
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Hervir las patatas y la coliflor hasta que estén tiernas. De mientras picar la zanahoria, la cebolla y el perejil muy pequeñitos.
2
En un bol grande poner las patatas y coliflor (ya templadas) y chafarlas con un tenedor. Añadir la zanahoria, cebolla y perejil y mezclar todo bien.
3
Añadir el huevo, el lino, el pan rallado, las especias y la sal y mezclar todo bien.
4
Precalentar el horno a 180° con calor arriba y a bajo. Formar las hamburguesas y ponerlas en la bandeja de horno con un chorrito de aceite. Dejar entre 20-25min.
5
A disfrutarlas 😋😉
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Valoraciones
Etiquetas
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Sin gluten
Comidas
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