Crackers de semillas
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Crackers de semillas

3

(6)

75 min

0 kcal

yosoyentropia

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Preparación de la receta

1

Poner a remojo todas las semillas con el agua (la cantidad es aproximada, echa a ojo). Debemos dejarlas reposar unos 5 minutos para que la chía y el lino suelten todo el mucilago.

2

Triturar parcialmente. Puedes hacerlo con una trituradora o una batidora normal. Ten cuidado porque algunas batidoras (sobre todo de vaso) no están preparadas para elaboraciones con poco líquido y el motor puede quemarse.

3

Cuando ya tengas alrededor de media elaboración triturada mezcla bien las partes menos trituradas con las más machacadas y añade la sal, las especias y el aceite, todo ello a gusto ¡Investiga!

4

Extiende la elaboración en una bandeja de horno hasta que tenga un grosor de entre 3 y 5 mm (cuanto más fina, más crujiente) poniendo especial atención a no dejar huecos en la plancha.

5

Corta la preparación con la forma y tamaño que desees y metela al horno 30' a 170° aprox. Cuando pase este tiempo y compruebes que la elaboración es consistente, dale la vuelta y hornea otros 10' por el otro lado.

6

Apaga el horno y espera a que la elaboración se enfríe en el interior del horno al menos 15 minutos. El calor residual ayudará a terminar de tostar los crackers. Por último sácalos y rómpelos siguiendo los cortes que habías hecho al extender la masa.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Poner a remojo todas las semillas con el agua (la cantidad es aproximada, echa a ojo). Debemos dejarlas reposar unos 5 minutos para que la chía y el lino suelten todo el mucilago.

2

Triturar parcialmente. Puedes hacerlo con una trituradora o una batidora normal. Ten cuidado porque algunas batidoras (sobre todo de vaso) no están preparadas para elaboraciones con poco líquido y el motor puede quemarse.

3

Cuando ya tengas alrededor de media elaboración triturada mezcla bien las partes menos trituradas con las más machacadas y añade la sal, las especias y el aceite, todo ello a gusto ¡Investiga!

4

Extiende la elaboración en una bandeja de horno hasta que tenga un grosor de entre 3 y 5 mm (cuanto más fina, más crujiente) poniendo especial atención a no dejar huecos en la plancha.

5

Corta la preparación con la forma y tamaño que desees y metela al horno 30' a 170° aprox. Cuando pase este tiempo y compruebes que la elaboración es consistente, dale la vuelta y hornea otros 10' por el otro lado.

6

Apaga el horno y espera a que la elaboración se enfríe en el interior del horno al menos 15 minutos. El calor residual ayudará a terminar de tostar los crackers. Por último sácalos y rómpelos siguiendo los cortes que habías hecho al extender la masa.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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