

5
Crackers de semillas
3
(6)
75 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Poner a remojo todas las semillas con el agua (la cantidad es aproximada, echa a ojo). Debemos dejarlas reposar unos 5 minutos para que la chía y el lino suelten todo el mucilago.
2
Triturar parcialmente. Puedes hacerlo con una trituradora o una batidora normal. Ten cuidado porque algunas batidoras (sobre todo de vaso) no están preparadas para elaboraciones con poco líquido y el motor puede quemarse.
3
Cuando ya tengas alrededor de media elaboración triturada mezcla bien las partes menos trituradas con las más machacadas y añade la sal, las especias y el aceite, todo ello a gusto ¡Investiga!
4
Extiende la elaboración en una bandeja de horno hasta que tenga un grosor de entre 3 y 5 mm (cuanto más fina, más crujiente) poniendo especial atención a no dejar huecos en la plancha.
5
Corta la preparación con la forma y tamaño que desees y metela al horno 30' a 170° aprox. Cuando pase este tiempo y compruebes que la elaboración es consistente, dale la vuelta y hornea otros 10' por el otro lado.
6
Apaga el horno y espera a que la elaboración se enfríe en el interior del horno al menos 15 minutos. El calor residual ayudará a terminar de tostar los crackers. Por último sácalos y rómpelos siguiendo los cortes que habías hecho al extender la masa.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Poner a remojo todas las semillas con el agua (la cantidad es aproximada, echa a ojo). Debemos dejarlas reposar unos 5 minutos para que la chía y el lino suelten todo el mucilago.
2
Triturar parcialmente. Puedes hacerlo con una trituradora o una batidora normal. Ten cuidado porque algunas batidoras (sobre todo de vaso) no están preparadas para elaboraciones con poco líquido y el motor puede quemarse.
3
Cuando ya tengas alrededor de media elaboración triturada mezcla bien las partes menos trituradas con las más machacadas y añade la sal, las especias y el aceite, todo ello a gusto ¡Investiga!
4
Extiende la elaboración en una bandeja de horno hasta que tenga un grosor de entre 3 y 5 mm (cuanto más fina, más crujiente) poniendo especial atención a no dejar huecos en la plancha.
5
Corta la preparación con la forma y tamaño que desees y metela al horno 30' a 170° aprox. Cuando pase este tiempo y compruebes que la elaboración es consistente, dale la vuelta y hornea otros 10' por el otro lado.
6
Apaga el horno y espera a que la elaboración se enfríe en el interior del horno al menos 15 minutos. El calor residual ayudará a terminar de tostar los crackers. Por último sácalos y rómpelos siguiendo los cortes que habías hecho al extender la masa.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Sal
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