12
Mini hamburguesas de brócoli y boniato
3
(13)
20 min
0 kcal
ceci_99
Preparación de la receta
1
Añadir en una picadora todos los ingredientes (el brócoli crudo y el boniato cocido).
2
Darles la forma que se quiera y llevar a la freidora de aire durante 10 min a 200°. También se puede hacer a la sartén.
Ingredientes
7 raciones
7 raciones
Boniato
150 gramos
Brócoli
120 gramos
Almendra molida
10 gramos
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Curry
3 gramos (aprox. ½ cucharadas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
7 raciones
7 raciones
Boniato
150 gramos
Brócoli
120 gramos
Almendra molida
10 gramos
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Curry
3 gramos (aprox. ½ cucharadas)
1
Añadir en una picadora todos los ingredientes (el brócoli crudo y el boniato cocido).
2
Darles la forma que se quiera y llevar a la freidora de aire durante 10 min a 200°. También se puede hacer a la sartén.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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