
11
Pimientos mediterráneos con huevo y feta
3
(12)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pon a precalentar el horno a 180-200 grados arriba y abajo Mientras, corta los pimientos por la mitad, vacíalos y colócalos en una bandeja de horno con papel vegetal
2
Con un pincel friega los pimientos con aceite de oliva y mételos en el horno 15 min para que se ablanden y saquen agua Mientras, corta el resto de verduras y sofríelas en la sartén con una cucharadita de aceite de oliva y añadiendo las especias que más te gusten Durante el proceso bate los huevos con sal y pimienta dejando reposar
3
Saca los pimientos del horno y eliminando el agua de la superficie Rellénalos por igual con las verduras y el huevo usando una cuchara Por último, añade el queso feta desmigajándolo con los dedos
4
Coloca los pimientos en el horno durante 15-25 min hasta que se dore la parte de arriba ¡A disfrutar!
Ingredientes
1 ración
1 ración

Pimiento amarillo
170 gramos (aprox. 2 unidades)

Pimiento rojo
170 gramos (aprox. 2 unidades)

Pimiento verde
170 gramos (aprox. 2 unidades)

Calabacín
150 gramos (aprox. 1 taza)

Champiñón
80 gramos (aprox. 8 unidades)

Tomate cherry
80 gramos (aprox. 8 unidades)

Clara de huevo
70 gramos (aprox. 2 unidades)

Espinacas
50 gramos (aprox. 2 i ½ puñados)

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso feta
25 gramos

Aceite de oliva virgen extra
10 gramos

Romero
2 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Pimiento amarillo
170 gramos (aprox. 2 unidades)

Pimiento rojo
170 gramos (aprox. 2 unidades)

Pimiento verde
170 gramos (aprox. 2 unidades)

Calabacín
150 gramos (aprox. 1 taza)

Champiñón
80 gramos (aprox. 8 unidades)

Tomate cherry
80 gramos (aprox. 8 unidades)

Clara de huevo
70 gramos (aprox. 2 unidades)

Espinacas
50 gramos (aprox. 2 i ½ puñados)

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso feta
25 gramos

Aceite de oliva virgen extra
10 gramos

Romero
2 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Pon a precalentar el horno a 180-200 grados arriba y abajo Mientras, corta los pimientos por la mitad, vacíalos y colócalos en una bandeja de horno con papel vegetal
2
Con un pincel friega los pimientos con aceite de oliva y mételos en el horno 15 min para que se ablanden y saquen agua Mientras, corta el resto de verduras y sofríelas en la sartén con una cucharadita de aceite de oliva y añadiendo las especias que más te gusten Durante el proceso bate los huevos con sal y pimienta dejando reposar
3
Saca los pimientos del horno y eliminando el agua de la superficie Rellénalos por igual con las verduras y el huevo usando una cuchara Por último, añade el queso feta desmigajándolo con los dedos
4
Coloca los pimientos en el horno durante 15-25 min hasta que se dore la parte de arriba ¡A disfrutar!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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