7
¡Delicioso y sencillo puré de verduras!
3
(8)
40 min
0 kcal
vegannay
Preparación de la receta
1
Yo utilice, un calabacín grande, media cebolla, una patata mediana, un puerro, un pimiento verde. Cortar bien todas las verduras.
2
Yo sofrio la cebolla con el aceite en la cazuela unos minutos.
3
Después añado toda la verdura y le doy un par de vueltas.
4
Añado agua al ras de las verduras, sal, ajo y lo dejo cocer alrededor de 30 minutos.
5
Después le pasó la batidora ¡Y a disfrutar!
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Calabacín
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo en polvo
4 gramos
Sal rosa
1 gramo
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Calabacín
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo en polvo
4 gramos
Sal rosa
1 gramo
1
Yo utilice, un calabacín grande, media cebolla, una patata mediana, un puerro, un pimiento verde. Cortar bien todas las verduras.
2
Yo sofrio la cebolla con el aceite en la cazuela unos minutos.
3
Después añado toda la verdura y le doy un par de vueltas.
4
Añado agua al ras de las verduras, sal, ajo y lo dejo cocer alrededor de 30 minutos.
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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