

14
Dorada al horno + rulito de espinacas con crema de queso y pavo.
3
(15)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Primero saltearemos las espinacas frescas con dos dientes de ajo. Una vez las tenemos listas las mezclamos con el queso emmental y 3 huevos y lo extendemos a una bandeja de horno 20min a 180°C . Tiene que quedar bien compactadito . Reservamos.
2
Seguido entraremos la dorada 🐟, tened en cuenta que se hace enseguida , así que con 15' a la misma temperatura la tendremos lista😉
3
Mientras se va haciendo el pescadito terminaremos el rollo. Yo escampé la crema de queso , le añadí pavo en lonchas y le espolvoreé unas semillitas . Cuando lo tenemos lo enrrollamos y cortamos discos de 3 cm más o menos. No os asustéis si os han salido muchos 😊, también me pasó a mí .
4
Sólo nos queda sacar la dorada del horno y emplatar . Yo de una dorada saqué 2 raciones. Separamos los lomitos ya que es un pez que al tener la espina en el centros es muy fácil de limpiar. BUEN PROVECHO 😉
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Primero saltearemos las espinacas frescas con dos dientes de ajo. Una vez las tenemos listas las mezclamos con el queso emmental y 3 huevos y lo extendemos a una bandeja de horno 20min a 180°C . Tiene que quedar bien compactadito . Reservamos.
2
Seguido entraremos la dorada 🐟, tened en cuenta que se hace enseguida , así que con 15' a la misma temperatura la tendremos lista😉
3
Mientras se va haciendo el pescadito terminaremos el rollo. Yo escampé la crema de queso , le añadí pavo en lonchas y le espolvoreé unas semillitas . Cuando lo tenemos lo enrrollamos y cortamos discos de 3 cm más o menos. No os asustéis si os han salido muchos 😊, también me pasó a mí .
4
Sólo nos queda sacar la dorada del horno y emplatar . Yo de una dorada saqué 2 raciones. Separamos los lomitos ya que es un pez que al tener la espina en el centros es muy fácil de limpiar. BUEN PROVECHO 😉
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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