

15
Pizza 🍕de coliflor 🤩
5
(19)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Separamos los tallos de la coliflor dejando la parte frondosa y batimos con una batidora o picamos con un robot.
2
Cuando esté picada escurrimos toda el agua y la ponemos en un bol.
3
Añadimos al bol,el huevo,la harina de almendras,el queso rallado,la levadura,la sal,la pimienta y mezclamos todo hasta integrar.
4
En la bandeja de horno colocamos un papel de hornear o una bandeja de silicona.
5
Colocamos la masa encima y con las manos vamos dando forma a la masa.
6
Metemos al horno precalentado a 180 grados 15 mn y sacamos.
7
Colocamos un poco de tomate en la base y ponemos unas rodajas de queso en rulo de cabra,unas anchoas y unas alcaparras.
8
Metemos al horno 5 mn más y sacamos.
9
Decoramos con unas hojas de rúcula por encima y a disfrutar.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Coliflor
300 gramos

Queso mozzarella rallado
150 gramos

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Almendra molida
30 gramos

Anchoa en aceite de oliva
30 gramos (aprox. 6 unidades)

Rulo de cabra
30 gramos (aprox. 3 rodajas)

Alcaparras
15 gramos (aprox. 1 ración)

Rúcula
15 gramos (aprox. 1 puñado)

Salsa de tomate
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
1 gramo

Sal
1 gramo
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Coliflor
300 gramos

Queso mozzarella rallado
150 gramos

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Almendra molida
30 gramos

Anchoa en aceite de oliva
30 gramos (aprox. 6 unidades)

Rulo de cabra
30 gramos (aprox. 3 rodajas)

Alcaparras
15 gramos (aprox. 1 ración)

Rúcula
15 gramos (aprox. 1 puñado)

Salsa de tomate
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
1 gramo

Sal
1 gramo
1
Separamos los tallos de la coliflor dejando la parte frondosa y batimos con una batidora o picamos con un robot.
2
Cuando esté picada escurrimos toda el agua y la ponemos en un bol.
3
Añadimos al bol,el huevo,la harina de almendras,el queso rallado,la levadura,la sal,la pimienta y mezclamos todo hasta integrar.
4
En la bandeja de horno colocamos un papel de hornear o una bandeja de silicona.
5
Colocamos la masa encima y con las manos vamos dando forma a la masa.
6
Metemos al horno precalentado a 180 grados 15 mn y sacamos.
7
Colocamos un poco de tomate en la base y ponemos unas rodajas de queso en rulo de cabra,unas anchoas y unas alcaparras.
8
Metemos al horno 5 mn más y sacamos.
9
Decoramos con unas hojas de rúcula por encima y a disfrutar.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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