1
Nidos vegetales con gambas y sepia
3
(2)
10 min
0 kcal
albert_puchol
Preparación de la receta
1
Cocer en una olla los nudos vegetales.
2
En una sartén con dos cucharadas de AOVE hacer los gambones
3
Retirar los gambones de la sartén y en la misma hacer la sepia y el calamar con la picada de ajo y perejil.
4
Pelar los gamones y hacer un par de minutos en la misma sartén las gambas peladas y los mejillones.
5
Mezclar en la sartén los nudos vegetales cocidos con el resto de ingredientes y dejar un par de minutos removiendo para que de integre todo bien.
6
Servir en el plato y poner encima los dos gambones pelados.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cocer en una olla los nudos vegetales.
2
En una sartén con dos cucharadas de AOVE hacer los gambones
3
Retirar los gambones de la sartén y en la misma hacer la sepia y el calamar con la picada de ajo y perejil.
4
Pelar los gamones y hacer un par de minutos en la misma sartén las gambas peladas y los mejillones.
5
Mezclar en la sartén los nudos vegetales cocidos con el resto de ingredientes y dejar un par de minutos removiendo para que de integre todo bien.
6
Servir en el plato y poner encima los dos gambones pelados.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Rápido
Pescado y marisco
Comidas
Pasta
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...