10
Revuelto de pollo con garbanzos
3
(11)
20 min
0 kcal
Andpaton
Preparación de la receta
1
Partir en cuadraditos las verduras y el pollo
2
Dorar las verduras y cuando lleven 5 min a fuego medio echar el pollo. Dar vueltas y salpimentar.
3
Cuando el pollo esté cocinado echar los garbanzos cocidos, dar vueltas y echar la salsa de soja
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Pechuga de pollo
450 gramos (aprox. 3 unidades)
Garbanzos cocidos
400 gramos (aprox. 1 bote)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
150 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)
Pimiento verde
150 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)
Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de oliva virgen extra
8 gramos (aprox. 1 i ½ cucharaditas)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Pechuga de pollo
450 gramos (aprox. 3 unidades)
Garbanzos cocidos
400 gramos (aprox. 1 bote)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
150 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)
Pimiento verde
150 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)
Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de oliva virgen extra
8 gramos (aprox. 1 i ½ cucharaditas)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Partir en cuadraditos las verduras y el pollo
2
Dorar las verduras y cuando lleven 5 min a fuego medio echar el pollo. Dar vueltas y salpimentar.
3
Cuando el pollo esté cocinado echar los garbanzos cocidos, dar vueltas y echar la salsa de soja
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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