8
Palmera de calabaza y cacao
3
(9)
18 min
0 kcal
aurorabg
Preparación de la receta
1
Cocer la calabaza y cuando esté, triturarla con un tenedor
2
Mezclarla bien con la avena y el cacao Tiene que quedar pegajoso, si queda seco puedes añadir leche o bebida de avena
3
Poner la mezcla en un plato con un papel de horno, darle un dedo de grosor más o menos y darle forma de corazón
4
Calentar en microondas 1,5 minutos por cada lado
5
Dejar reposar y ponerle el toping que queráis ( yo he usada una onza de chocolate 85% y unos pocos de cacahuete triturados)
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabaza
100 gramos (aprox. 1 rodaja)
Harina de avena
50 gramos
Cacao en polvo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabaza
100 gramos (aprox. 1 rodaja)
Harina de avena
50 gramos
Cacao en polvo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Cocer la calabaza y cuando esté, triturarla con un tenedor
2
Mezclarla bien con la avena y el cacao Tiene que quedar pegajoso, si queda seco puedes añadir leche o bebida de avena
3
Poner la mezcla en un plato con un papel de horno, darle un dedo de grosor más o menos y darle forma de corazón
4
Calentar en microondas 1,5 minutos por cada lado
5
Dejar reposar y ponerle el toping que queráis ( yo he usada una onza de chocolate 85% y unos pocos de cacahuete triturados)
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Consumo ocasional
Snack
Rápido
Otoño
Desayuno
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...