

37
Pizza de salmón y gambas con base de calabacín
5
(42)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Comenzaremos por elaborar la masa. Para ello rallamos 2-3 calabacines según el tamaño. En mi caso para 2 personas, fueron 2 calabacines grandes.
2
Una vez rallados, en un colador los estrujamos bien para que suelten el agua, y lo dejamos un rato para que suelten la máxima posible.
3
Rallamos o compramos ya rallado el queso. Para la base yo usé uno proteico bajo en grasas de ahorramas
4
En un bol, batimos los dos huevos y las claras, añadimos los calabacines rallados, el queso rallado, sal, pimienta y ajo molido.
5
En una bandeja de horno, ponemos papel vegetal y sobre él extendemos la masa del bol. Metemos al horno, precalentado previamente, y lo tenemos 15 minutos a 190 grados
6
Mientras cortamos el salmón en lonchas finas, yo usé salmón fresco. Cortamos también la cebolla y el pimiento.
7
Pasados los 15 minutos ya tenemos nuestra masa lista, vemos que ha cogido consistencia pero no está hecha del todo. Sacamos del horno y extendemos sobre ella el tomate triturado, un poquito de orégano. Vamos colocando las setas, pimiento y cebolla, salmón gambas y aceitunas, y por último por encima el otro queso, yo usé havarti light del ahorramas.
8
Metemos en el horno a 190 grados, 40-45 minutos
9
Pasado este tiempo, ya estaría lista. Sacamos del horno y decoramos con rucula por encima. A disfrutar!
Ingredientes
1 ración
1 ración

Calabacín
750 gramos (aprox. 3 unidades)

Salmón
400 gramos (aprox. 2 piezas)

Salsa de tomate
201 gramos (aprox. 13 cucharadas)

Queso en lonchas
150 gramos

Gambas peladas
120 gramos

Queso proteico
120 gramos (aprox. 6 lonchas)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Seta
100 gramos

Aceitunas negras
40 gramos

Clara de huevo
40 gramos (aprox. 2 unidades)

Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
3 gramos (aprox. 3 cucharaditas)

Pimienta negra
1.5 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Calabacín
750 gramos (aprox. 3 unidades)

Salmón
400 gramos (aprox. 2 piezas)

Salsa de tomate
201 gramos (aprox. 13 cucharadas)

Queso en lonchas
150 gramos

Gambas peladas
120 gramos

Queso proteico
120 gramos (aprox. 6 lonchas)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Seta
100 gramos

Aceitunas negras
40 gramos

Clara de huevo
40 gramos (aprox. 2 unidades)

Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
3 gramos (aprox. 3 cucharaditas)

Pimienta negra
1.5 gramos
1
Comenzaremos por elaborar la masa. Para ello rallamos 2-3 calabacines según el tamaño. En mi caso para 2 personas, fueron 2 calabacines grandes.
2
Una vez rallados, en un colador los estrujamos bien para que suelten el agua, y lo dejamos un rato para que suelten la máxima posible.
3
Rallamos o compramos ya rallado el queso. Para la base yo usé uno proteico bajo en grasas de ahorramas
4
En un bol, batimos los dos huevos y las claras, añadimos los calabacines rallados, el queso rallado, sal, pimienta y ajo molido.
5
En una bandeja de horno, ponemos papel vegetal y sobre él extendemos la masa del bol. Metemos al horno, precalentado previamente, y lo tenemos 15 minutos a 190 grados
6
Mientras cortamos el salmón en lonchas finas, yo usé salmón fresco. Cortamos también la cebolla y el pimiento.
7
Pasados los 15 minutos ya tenemos nuestra masa lista, vemos que ha cogido consistencia pero no está hecha del todo. Sacamos del horno y extendemos sobre ella el tomate triturado, un poquito de orégano. Vamos colocando las setas, pimiento y cebolla, salmón gambas y aceitunas, y por último por encima el otro queso, yo usé havarti light del ahorramas.
8
Metemos en el horno a 190 grados, 40-45 minutos
9
Pasado este tiempo, ya estaría lista. Sacamos del horno y decoramos con rucula por encima. A disfrutar!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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