Pancakes fitness
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0 kcal

meri.eli

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Preparación de la receta

1

Trituramos súper bien todos los ingredientes para que se quede como una masa liquida.

2

❗️Os recomiendo añadir algún endulzante al gusto, ya que saben un poco amargas sin azúcar, miel o edulcorante (Podeis probar con dátiles si no quereis usar azúcar)

3

Dejamos reposar la mezcla unos 5 minutos.

4

precalentamos una sartén, y echamos una buena cantidad de la mezcla para que queden gorditas, y tapamos con una tapadera para que se hinche y se haga bien.

5

Damos la vuelta y volvemos a tapar para que se haga por el otro lado.

6

Y compleméntanos con toppins :)

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Trituramos súper bien todos los ingredientes para que se quede como una masa liquida.

2

❗️Os recomiendo añadir algún endulzante al gusto, ya que saben un poco amargas sin azúcar, miel o edulcorante (Podeis probar con dátiles si no quereis usar azúcar)

3

Dejamos reposar la mezcla unos 5 minutos.

4

precalentamos una sartén, y echamos una buena cantidad de la mezcla para que queden gorditas, y tapamos con una tapadera para que se hinche y se haga bien.

5

Damos la vuelta y volvemos a tapar para que se haga por el otro lado.

6

Y compleméntanos con toppins :)

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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