2
Paellita de verduras, salmón y calamares
3
(3)
60 min
0 kcal
sandra.recovery
Preparación de la receta
1
Sartén 1: Doramos la cebolla Sartén 2: Hacemos el salmón a la plancha
2
Sartén 1: Añadimos los calamares Sartén 2: Troceamos el salmón
3
Sartén 1: Pelamos y partimos un tomate y echamos juntamos con el salmón y guisantes
4
Vertimos un par de vasos de agua, el arroz y el azafrán
5
Cuando esté el arroz al dente adornamos con romero y pimiento rojo y bajar la temperatura para que se termine de hacer a fuego lento.
6
Servimos con limón
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Agua mineral natural
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Calamar
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Salmón
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Limón
150 gramos (aprox. 2 unidades)
Guisantes
125 gramos (aprox. 1 bote)
Arroz bomba
100 gramos (aprox. 4 puñados)
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Judía verde
50 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Azafrán
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Sal
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Romero
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Agua mineral natural
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Calamar
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Salmón
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Limón
150 gramos (aprox. 2 unidades)
Guisantes
125 gramos (aprox. 1 bote)
Arroz bomba
100 gramos (aprox. 4 puñados)
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Judía verde
50 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Azafrán
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Sal
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Romero
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Sartén 1: Doramos la cebolla Sartén 2: Hacemos el salmón a la plancha
2
Sartén 1: Añadimos los calamares Sartén 2: Troceamos el salmón
3
Sartén 1: Pelamos y partimos un tomate y echamos juntamos con el salmón y guisantes
4
Vertimos un par de vasos de agua, el arroz y el azafrán
5
Cuando esté el arroz al dente adornamos con romero y pimiento rojo y bajar la temperatura para que se termine de hacer a fuego lento.
6
Servimos con limón
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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