18
Tortilla de patatas
5
(20)
20 min
0 kcal
easyhealthyfoodie
Preparación de la receta
1
Cortar las patatas y la cebolla en trocitos pequeños. Lavarlas y ponerlas en un bol junto con un chorrito de aceite y un poco de sal.
2
Tapar el bol y cocinar en el microondas unos 10 minutos, sacar, darle una vuelta y volverlo a meter al microondas durante otros 5 minutos (hasta que las patatas estén ya blanditas y al clavar un tenedor se rompan).
3
Batir los huevos y añadirlos al bol con las patatas y la cebolla. Mezclar bien y añadir más sal.
4
Cuajar en una sartén antiadherente con un chorrito de aceite.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Patata
5 gramos (aprox. 5 unidades)
Cebolla
1 gramo (aprox. ½ unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Patata
5 gramos (aprox. 5 unidades)
Cebolla
1 gramo (aprox. ½ unidades)
1
Cortar las patatas y la cebolla en trocitos pequeños. Lavarlas y ponerlas en un bol junto con un chorrito de aceite y un poco de sal.
2
Tapar el bol y cocinar en el microondas unos 10 minutos, sacar, darle una vuelta y volverlo a meter al microondas durante otros 5 minutos (hasta que las patatas estén ya blanditas y al clavar un tenedor se rompan).
3
Batir los huevos y añadirlos al bol con las patatas y la cebolla. Mezclar bien y añadir más sal.
4
Cuajar en una sartén antiadherente con un chorrito de aceite.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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