4
Galletas digestive saludables
3
(5)
0 kcal
laiajuaan
Preparación de la receta
1
Pelar y cortar una manzana y con un tupper apto para microondas, cocer la manzana durante 4-6 minutos o hasta que esté blanda y mas tarde aplastar o triturarla. Precalentar el horno a 180.
2
Mezclar la harina con los copos, introducir el aceite la leche y el puré de manzana que acabamls de hacer.
3
Añadir canela y unas dos o tres cucharaditas de peanut butter segun la consistencia que queramos y el gusto.
4
Poner en una bandeza papel de horno y formar bolitas y aplastarlas muy finas.
5
Cocerlas al horno durante 14-18 minutos a 180 grados.
6
Dejarlas enfriar, derritir choco negro (opcional) y poner por encima de ellas.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Manzana verde
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de avena
120 gramos (aprox. 3 tazas)
Harina de avena
40 gramos (aprox. 1 taza)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Crema de frutos secos
15 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Bebida de almendras
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Chocolate 95%
10 gramos (aprox. 1 onza)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Manzana verde
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de avena
120 gramos (aprox. 3 tazas)
Harina de avena
40 gramos (aprox. 1 taza)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Crema de frutos secos
15 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Bebida de almendras
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Chocolate 95%
10 gramos (aprox. 1 onza)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Pelar y cortar una manzana y con un tupper apto para microondas, cocer la manzana durante 4-6 minutos o hasta que esté blanda y mas tarde aplastar o triturarla. Precalentar el horno a 180.
2
Mezclar la harina con los copos, introducir el aceite la leche y el puré de manzana que acabamls de hacer.
3
Añadir canela y unas dos o tres cucharaditas de peanut butter segun la consistencia que queramos y el gusto.
4
Poner en una bandeza papel de horno y formar bolitas y aplastarlas muy finas.
5
Cocerlas al horno durante 14-18 minutos a 180 grados.
6
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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