4
Endivias con hummus
3
(5)
0 kcal
CheffGuerras
Preparación de la receta
1
Cocer garbanzos. Triturar con cacahuetes, mantequilla, perejil, comino, sal.
2
Dorar ajo, boletus.
3
Servir endivias con hummus, boletus y limon.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Endibia
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Garbanzos
180 gramos (aprox. 1 vaso)
Limón
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Cacahuete natural
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Boletus edulis
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Mantequilla
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Perejil
1 gramo (aprox. 1 rama)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Endibia
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Garbanzos
180 gramos (aprox. 1 vaso)
Limón
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Cacahuete natural
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Boletus edulis
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Mantequilla
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Perejil
1 gramo (aprox. 1 rama)
1
Cocer garbanzos. Triturar con cacahuetes, mantequilla, perejil, comino, sal.
2
Dorar ajo, boletus.
3
Servir endivias con hummus, boletus y limon.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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