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Ensaladas para llevar
5
(126)
15 min
0 kcal
MyRealFood
Preparación
1
En un bote poner el yogur natural, la mostaza, AOVE y sal para hacer el aliño.
2
A continuación, colocar los ingredientes según el orden que indica el vídeo.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Cebolla dulce
500 gramos (aprox. 5 unidades)
Lentejas cocidas
300 gramos
Atún claro al natural
120 gramos (aprox. 2 unidades)
Tomate cherry
100 gramos (aprox. 10 unidades)
Ñoquis
100 gramos
Aceitunas verdes
40 gramos
Canónigos
30 gramos
Yogur natural
30 gramos
Queso
20 gramos
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos
Sal yodada
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Mostaza a la antigua
NaN gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Cebolla dulce
500 gramos (aprox. 5 unidades)
Lentejas cocidas
300 gramos
Atún claro al natural
120 gramos (aprox. 2 unidades)
Tomate cherry
100 gramos (aprox. 10 unidades)
Ñoquis
100 gramos
Aceitunas verdes
40 gramos
Canónigos
30 gramos
Yogur natural
30 gramos
Queso
20 gramos
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos
Sal yodada
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Mostaza a la antigua
NaN gramos
Preparación
1
En un bote poner el yogur natural, la mostaza, AOVE y sal para hacer el aliño.
2
A continuación, colocar los ingredientes según el orden que indica el vídeo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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