0
Pizzeta de atún, maíz y aceitunas
3
(1)
10 min
0 kcal
caliban
Preparación de la receta
1
Untamos el tomate triturado en el pan, echamos unas gotitas de AOVE y espolvoreamos el orégano.
2
Metemos las bases de las pizzetas en el horno, sartén o freidora de aire durante 4 minutos.
3
Sacamos las bases y, mientras están calientes, ponemos el queso, el atún, el maíz y las aceitunas.
4
Horneamos de nuevo 3 minutos más o hasta que se dore el queso, y listo.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pan de molde integral
70 gramos (aprox. 2 unidades)
Atún claro al natural
56 gramos (aprox. 1 lata)
Queso havarti
46 gramos (aprox. 2 lonchas)
Maíz dulce
33 gramos (aprox. ½ latas)
Tomate triturado
28 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Aceitunas verdes
12 gramos (aprox. 0 latas)
Aceite de oliva virgen extra
6 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Orégano
1 gramo (aprox. 2 cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pan de molde integral
70 gramos (aprox. 2 unidades)
Atún claro al natural
56 gramos (aprox. 1 lata)
Queso havarti
46 gramos (aprox. 2 lonchas)
Maíz dulce
33 gramos (aprox. ½ latas)
Tomate triturado
28 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Aceitunas verdes
12 gramos (aprox. 0 latas)
Aceite de oliva virgen extra
6 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Orégano
1 gramo (aprox. 2 cucharaditas)
1
Untamos el tomate triturado en el pan, echamos unas gotitas de AOVE y espolvoreamos el orégano.
2
Metemos las bases de las pizzetas en el horno, sartén o freidora de aire durante 4 minutos.
3
Sacamos las bases y, mientras están calientes, ponemos el queso, el atún, el maíz y las aceitunas.
4
Horneamos de nuevo 3 minutos más o hasta que se dore el queso, y listo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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