3
Flan con avena
3
(4)
5 min
0 kcal
Portis
Preparación de la receta
1
En remojo las láminas de gelatina.
2
En un bol echamos los copos de avena, canela, (yo añado endulzante líquido) y un chorrito de agua para que se empapen pero no sobre agua, y al micro 1' aprox y dejamos enfriar.
3
En un vaso echamos las claras y las metemos en el microondas revisando cada 30" hasta que estén cuajadas.
4
En otro vaso echamos la bebida de almendra junto con endulzante y un poquito más de canela y calentamos. Al sacarlo añadimos la gelatina y removemos bien hasta que de disuelva la gelatina por completo.
5
Batimos las claras junto con la bebida y lo echamos encima de la avena.
6
Dejamos enfriar. Metemos en la nevera hasta que cuaje. Podéis añadir toppings como crema de frutos secos o chispas de chocolate como en la foto.
7
y a disfrutar! :)
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
En remojo las láminas de gelatina.
2
En un bol echamos los copos de avena, canela, (yo añado endulzante líquido) y un chorrito de agua para que se empapen pero no sobre agua, y al micro 1' aprox y dejamos enfriar.
3
En un vaso echamos las claras y las metemos en el microondas revisando cada 30" hasta que estén cuajadas.
4
En otro vaso echamos la bebida de almendra junto con endulzante y un poquito más de canela y calentamos. Al sacarlo añadimos la gelatina y removemos bien hasta que de disuelva la gelatina por completo.
5
Batimos las claras junto con la bebida y lo echamos encima de la avena.
6
Dejamos enfriar. Metemos en la nevera hasta que cuaje. Podéis añadir toppings como crema de frutos secos o chispas de chocolate como en la foto.
7
y a disfrutar! :)
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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