

13
Atún con salsa de pimientos.
3
(14)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Descongelar el filete de atún y hacer la salsa Cortamos los pimientos y rallamos el tomate.
2
Sofreímos los pimientos con AOVE. Añadimos una cucharadita de pimentón ahumado ,sal y un poco de ajo en polvo. Echamos el tomate y dejamos un rato a fuego lento y tapado.
3
Una vez que esté echo, pasamos por la batidora y la salsa ya estaría. La ponemos en el mismo recipiente que la hemos sofrito y lo ponemos a fuego lento.
4
Pasamos el atún por la sartén vuelta y vuelta a fuego alto y después lo echamos en la salsa y lo cubrimos. Lo dejamos a fuego lento y tapado y cuando esté casi listo, añadimos el huevo para que se haga con el vapor y listo. Os lo recomiendo muchísimo. ¡Os prometo que está delicioso!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Descongelar el filete de atún y hacer la salsa Cortamos los pimientos y rallamos el tomate.
2
Sofreímos los pimientos con AOVE. Añadimos una cucharadita de pimentón ahumado ,sal y un poco de ajo en polvo. Echamos el tomate y dejamos un rato a fuego lento y tapado.
3
Una vez que esté echo, pasamos por la batidora y la salsa ya estaría. La ponemos en el mismo recipiente que la hemos sofrito y lo ponemos a fuego lento.
4
Pasamos el atún por la sartén vuelta y vuelta a fuego alto y después lo echamos en la salsa y lo cubrimos. Lo dejamos a fuego lento y tapado y cuando esté casi listo, añadimos el huevo para que se haga con el vapor y listo. Os lo recomiendo muchísimo. ¡Os prometo que está delicioso!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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