

5
Merluza mantequilla encebollada.
5
(7)
18 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortar el ajo laminado no muy fino y la cebolla en juliana.
2
Especias primero la piel de la merluza con una mezcla de sal, ajo, cebolla, pimienta negra y una pizca de comino.
3
Chup de aceite al papel de Albal y colocar algunas tiras de cebolla y ajo antes de colocar la merluza de modo que la piel haga contacto con ese fondo. Añadir las mismas especias por encima y repartir el resto de cebolla y ajo antes de derretir y verter la mantequilla light de central lechera asturiana.
4
Doblar la colita de la merluza sobre si misma para que no se queme antes de cerrar el papel de Albal modo papillote. Lo metemos en el airfryer 18 minutos a 200°C o 25-30 minutos a la misma temperatura en el horno.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Lomo de merluza
360 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla morada
115 gramos

Mantequilla
25 gramos

Ajo
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Lomo de merluza
360 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla morada
115 gramos

Mantequilla
25 gramos

Ajo
5 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Cortar el ajo laminado no muy fino y la cebolla en juliana.
2
Especias primero la piel de la merluza con una mezcla de sal, ajo, cebolla, pimienta negra y una pizca de comino.
3
Chup de aceite al papel de Albal y colocar algunas tiras de cebolla y ajo antes de colocar la merluza de modo que la piel haga contacto con ese fondo. Añadir las mismas especias por encima y repartir el resto de cebolla y ajo antes de derretir y verter la mantequilla light de central lechera asturiana.
4
Doblar la colita de la merluza sobre si misma para que no se queme antes de cerrar el papel de Albal modo papillote. Lo metemos en el airfryer 18 minutos a 200°C o 25-30 minutos a la misma temperatura en el horno.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Rápido
Pescado y marisco
Tupper
Receta de verano ☀️
Sin gluten
Comidas
Verduras
Sin lactosa
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...