Merluza mantequilla encebollada.
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Merluza mantequilla encebollada.

5

(7)

18 min

0 kcal

Ondina_Lo

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Preparación de la receta

1

Cortar el ajo laminado no muy fino y la cebolla en juliana.

2

Especias primero la piel de la merluza con una mezcla de sal, ajo, cebolla, pimienta negra y una pizca de comino.

3

Chup de aceite al papel de Albal y colocar algunas tiras de cebolla y ajo antes de colocar la merluza de modo que la piel haga contacto con ese fondo. Añadir las mismas especias por encima y repartir el resto de cebolla y ajo antes de derretir y verter la mantequilla light de central lechera asturiana.

4

Doblar la colita de la merluza sobre si misma para que no se queme antes de cerrar el papel de Albal modo papillote. Lo metemos en el airfryer 18 minutos a 200°C o 25-30 minutos a la misma temperatura en el horno.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cortar el ajo laminado no muy fino y la cebolla en juliana.

2

Especias primero la piel de la merluza con una mezcla de sal, ajo, cebolla, pimienta negra y una pizca de comino.

3

Chup de aceite al papel de Albal y colocar algunas tiras de cebolla y ajo antes de colocar la merluza de modo que la piel haga contacto con ese fondo. Añadir las mismas especias por encima y repartir el resto de cebolla y ajo antes de derretir y verter la mantequilla light de central lechera asturiana.

4

Doblar la colita de la merluza sobre si misma para que no se queme antes de cerrar el papel de Albal modo papillote. Lo metemos en el airfryer 18 minutos a 200°C o 25-30 minutos a la misma temperatura en el horno.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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