0
Ensalada de lechuga, brócoli y pipas de calabaza
3
(1)
0 kcal
NereaSendin
Preparación de la receta
1
Cuece el brócoli 5 minutos para que se quede al dente
2
Mezcla con la lechuga, la cebolla y las pipas de calabaza
3
Añade el aliño de aceite, zumo de limón, sal y pimienta
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lechuga
150 gramos
Brócoli
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Cebolla
30 gramos
Zumo de limón
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Pipas de calabaza
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lechuga
150 gramos
Brócoli
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Cebolla
30 gramos
Zumo de limón
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Pipas de calabaza
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cuece el brócoli 5 minutos para que se quede al dente
2
Mezcla con la lechuga, la cebolla y las pipas de calabaza
3
Añade el aliño de aceite, zumo de limón, sal y pimienta
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Vegano
Sin gluten
Vegetariano
Todas
Verduras
Acompañamiento
Sin lactosa
Ensaladas y bowls
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...